つなろっく

大学生つなの「イロトリドリでロックな毎日」ブログ

陸トレしてます!

おすっ!つな(@tu_na_69)です!

今日は、わたしの冬トレについてのお話です。

 

 

わたしの住んでいるところでは冬に雪が降るので、シーズンオフとなっています。

そんな私たちが冬の間に何をしているのかというと……

 

冬トレです。←普通やないかい‼︎笑

 

これがですね、ものすごく苛酷なんです。

 

やっていることは主に、筋トレ・体幹トレーニングです。

 

筋トレでは、いつも学校のウエイトルームを使っています。

わたしはベンチプレスが苦手でなかなか上がりません😅

40キロ上げれるように頑張ろうかな!!

 

 楽天ショップでベンチプレスも売ってます(>_<)


 

 

 

冬トレが終わるまであと2ヶ月くらい。

とにかく自分に負けずに頑張ろうと思います💪🏽

 

夏は自転車通学でしたが、冬は自転車が使えないので徒歩通学をしています。痩せるにはウォーキングがいいと聞きました!健康のためにも歩くのはいいかなと最初は思っていたけど、最近は歩くのが楽しい💗

冬は足元が悪くなるのでみなさんも気を付けてウェーキングを楽しんでくださいね。